专家为女性驾车者提出了一些有益于健康的建议
1. 要冷暖适度
开车的女性要注意身体的保暖，因为寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛、血液淤滞、容易引起心脏不适加剧，导致心肌梗塞的发生。所以，在夏天开车时，空调不宜开得过冷，尤其要注意腿部的保暖，如果长时间开车且空调开得较冷，就容易患风湿性关节炎。
2. 要保证睡眠，避免驾驶时出现危险
晚上睡觉前最好用热水泡脚15分钟或洗个热水澡，有利于消除疲劳、帮助入睡；睡前喝一杯糖水，对因烦躁、兴奋而失眠者十分有效，喝牛奶也有助与睡眠。只有保证睡眠，才能在第二天驾驶时精力充沛，避免事故。
3. 驾驶时座位调节要适度
许多女性开车，喜欢将座位调得过近，身体几乎要触到方向盘，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲，长时间容易造成颈椎疾病。
4. 要常饮开水
很多初开车的女性，因长时间坐在车里，而忽略摄入足够的水分，容易造成习惯性便秘，尤其是以前就有冠心病或高血压的女性，更应注意保持大便通畅，若有内分泌等方面的问题则更危险。因此，应经常饮水。
5. 要控制开车时间
女性的尿道比较短，细菌很容易侵入，而且女性的外阴部汗腺特别丰富，长时间开车会使外阴局部长时间潮湿，细菌会大量繁殖并侵害女性身体，导致出现尿急、尿痛等症状，这种病状在夏天尤其突出。因此，女性尤其要注意驾车时间，尽量避免长时间开车。
女性驾驶者常见的健康威胁
1. 颈椎病最常见
对于包括女性在内的驾车族来说，颈椎病是最常见的。许多女性开车时由于经验不足，往往精神上比较紧张，因此开车时，动作比较僵硬，长时间保持同一姿势，这样会导致颈部肌肉容易僵硬甚至发生痉挛，手也会出现发麻、发凉或发胀等情况，时间长了还会出现椎体不稳、错位甚至压迫神经等情况，甚至会患上神经根炎。
2. 心脏病更容易找上女性驾驶人
女性本身在更年期前后就容易发作心绞痛等心脏疾病，开车的女性更容易被心脏病所扰，对一些喜欢开快车的女性来说，她们的心脏承受负荷的更多。研究发现，开车时如果时速超过80 公里，心率就会增加到100～110 次/ 分钟。 而如果长时间的思想集中、神经紧张、血液流通缓慢，让心脏处于紧张状态，就可能诱发心脏病，而原本就有冠心病的患者就更容易发作了。建议女性驾驶人开车不要太快，每开车1小时最好休息一会儿。
3. 长时间驾车难免视力疲劳
视力疲劳对于开车族来说很常见，在女性驾驶人身上就更为突出，这可能和女性开车时容易紧张有关。开车时间长了，因为长时间紧张地盯着道路，很容易出现视力疲劳。此外长时间户外光线刺激，眼睛也更容易感到疲劳。对于女性来说，在经期或更年期更容易受到视力问题困扰，另外，视力疲劳还会引发头晕、视物模糊、眼睛发酸发涩或发胀等问题。
此外，长期开车对爱美的女性来说，体型也会有影响，在长期开车而没有适量运动的情况下，腹部
会逐渐堆起“救生圈”，而大腿或上臂也会由于脂肪堆积而变粗。
4. 肠胃疾病的捣乱
长期开车肠胃疾病也会跟来捣乱 许多女性驾驶人往往吃饭后就匆匆开车出门，这对人的消化道系统是非常不利的。另外，许多开车的女性爱美减肥，且多是吃减肥药，某些减肥药对人的中枢神经有影响，会带来头晕、恶心等问题，不仅影响开车，而且还容易引发内分泌紊乱。
